Everyone

Fitivity

Nougat

ਫਿਟਵਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਝ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੰਪ ਰੋਪ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਥੇ 
ਤੁਸੀਂ
 ਹੋ। 

ਫੁਟਵਰਕ, ਸਪੀਡ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਐਪ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। 

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਹਾਕੀ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਫੁੱਟਵਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ! ਫਿਟੀਵਿਟੀ ਦੇ ਜੰਪ ਰੋਪ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਲਮੇਲ, ਤੇਜ਼ਤਾ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗੀ। ਹਰ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਅਤੇ ਮੂਵ ਜੰਪ ਰੱਸੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਹੋ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੱਸੀ ਦੀ ਛਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਤਰੀਕਾ ਹੈ!

ਆਪਣੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਿਟੀਵਿਟੀ ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ!  ਬੀਟਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਡੀਜੇ ਅਤੇ ਸੁਪਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਡਿਜੀਟਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਆਡੀਓ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ
• ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆਊਟ।
• ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰਵਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ HD ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਸਟ੍ਰੀਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਔਫਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.loyal.app/privacy-policy

ਪੂਰੀ ਛਾਲਰ ਰੋਪਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ - ਐਡਵਾਂਸਡ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Jump Rope Workouts

Jump Rope Workouts ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ